반응형 다이어트주변도움1 살 뺄 결심을 하고 주변에 알리면 지속하는 힘이 생긴다. 인생 최고 몸무게와 수선집 사장님의 오지랖을 계기로 10 몇 년 만에 살 뺄 결심을 하게 되었습니다. 평소 나만의 계획을 남에게 쉽게 말하지 않는 성격이지만 다이어트 결심은 달라야 했습니다. 다이어트는 주변인들의 도움이 반드시 필요하기 때문입니다. 가장 먼저 가족에게 알리고 협조를 요청한다. 함께 식사를 하는 가족에게 가장 먼저 알리고 협조를 구해야합니다. 다이어트에 있어 가장 중요한 것이 바로 식단이기 때문입니다. 건강한 식단을 함께하기는 어렵더라도 외식이나 간식으로 유혹받지 않으려면 진지하게 가족의 도움이 필요합니다. 저는 가족에게 다이어트 시작을 알렸습니다. 과식을 자제하고 가능하면 간식도 먹지 않을 예정이니 도와달라고 했습니다. 사실 맛있는 음식을 함께 먹는 것도 가족 관계에 중요한 한 부분입니다.. 2024. 2. 1. 이전 1 다음 반응형
