반응형 필라테스종류1 최근 유행하는 필라테스 운동에 대해 알아보기 최근 몇 년간 주위에서 필라테스를 한다는 사람들이 많아졌습니다. 그리고 언젠가부터 건물마다 필라테스 운동기관이 눈에 띄게 보이기 시작했습니다. 필라테스 운동기관을 보면 고급스러운 간판과 통유리로 된 외관으로 시선이 끌립니다. 운동에도 유행과 흐름이 있는 거 같습니다. 10년 전만 하더라도 필라테스 운동기관 보다는 헬스장, PT샵들이 훨씬 많았지만 주변을 살펴보면 지금은 우리 생활 깊숙이 필라테스가 들어와 유행하고 있다는 것을 인정해야 할 거 같습니다. 필라테스의 시작과 개념(필라테스는 어떤 운동인가) 필라테스라는 운동은 조셉 필라테스라는 독일의 운동 전문가가 개발한 운동 방법이라고 합니다. 몸의 규형과 유연성, 근력과 자세, 호흡을 향상시켜 건강을 유지하도록 하는 것이 필라테스 운동의 핵심이라고 할 수 .. 2024. 3. 7. 이전 1 다음 반응형
