반응형 밀가루중독원인1 다이어트에 가장 중요한 것은 음식 살을 빼기위해서는 음식을 조절하는 일이 가장 중요합니다. 음식과 먹는 행위를 좋아하는 나는 다이어트 기간 중 실천하기 가장 힘든 일 중 하나였지만, 음식에 대해 공부하고 습관을 바꾸려고 노력하였습니다. 다이어트를 하려면 가장 먼저 밀가루를 끊어야 합니다. 진짜 살을 빼야겠구나! 라는 목표를 설정하고 가장 큰 다짐은 밀가루를 끊기로 한 일이었습니다. 다이어트 경험자로서 밀가루를 끊는 것이 효과가 가장 좋다는 것을 알고 있었습니다. 지금도 사람들이 어떻게해야 살을 뺄 수 있냐고 물어보면 밀가루를 끊으라고 조언합니다. 내 경험으로 봤을때 마음먹고 밀가루만 끊어도 한달에 3킬로그램을 감량할 수 있습니다. 밀가루는 칼로리가 매우 높은 음식입니다. 그래서 밀가루를 먹지 않으면 칼로리를 줄일 수 있어 자연스럽게 살이.. 2024. 2. 2. 이전 1 다음 반응형
